こんにちは！理学療法士の上中です

暑い暑い8月も終わり
9月になりました

まだまだ暑い日が続いており
引き続き熱中症に注意が必要です

毎年多くの人が救急搬送される熱中症

人は1日に2L～2.5Lの水が
必要であると言われており
食事から摂れる水分を除いても
1L～1.5Lは経口摂取しなくてはなりません

皆さんは1日の水分摂取量はたりてますか…？

なかなかそれだけの水分を
摂取できている方は少ないように思います

今年はコロナ対策で
マスクを着用しての生活が主になっており
普段より喉の渇きを感じにくくなっております

喉の渇きを感じる前に
こまめに水分を摂るように意識しましょう！


当院ではウォーターサーバーを設置しております

受診時に利用して頂ければと思います
特にリハビリテーションを受けられる方は
リハビリ前に積極的にご利用ください

冷たいお水が苦手な方は
お湯で温度調節して飲んでいただければと思います

ウォーターサーバーの使い方で
わからないことがあれば
お近くのスタッフにお声掛け下さい


9月に入り
少しはすごしやすい日も出てくるかと思いますが
引き続き熱中症に注意して生活していきましょう！